FC2ブログ




スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ヨガ、いいかも・・・ 2012-03-25 18:28:34

4月で38歳になります、そうですね20代の頃は自宅で筋トレするのが日課で自分で言うのもなんですが結構い


い体してました、年齢を重ねるごとにそのストイックさは続かなくなり、腹が出るのは嫌なので最低でも腹筋だけ


は続けていますがトレーニングの量は減り徐々に太ってしまいどうにかしなくてはって事に、脂肪を燃焼させるに


は有酸素運動だと思い、ネットでヨガマットを買いヨガに取り組みはじめました、しかしヨガを甘く見ていました、や


ってみると信じられないぐらい体が硬くなっていました、これはまずい・・・あと同じ姿勢を数秒間維持する筋肉の


鍛え方は人生であまり体験していない事でこれも思っていたよりもきつい! 約20分でこのぐらいの動きでこん


なに汗がでるのか!と、続ければいい事あるかもって事で1ヶ月過ぎました、はじめた頃よりも少しずつ体が柔ら


かくなりました、自分がやっているヨガの中で特にきついのはバッタのポーズと亀のポーズ、この影響で一番の


変化は明らかに太ももの裏の筋肉が付きました、きついと言っても継続できる程度の事だと思うのでこれから体


がどう変わっていくのか楽しみです。

スポンサーサイト
FC2公認の男性用高額求人サイトが誕生!
稼ぎたい男子はここで仕事を探せ!
デリヘルもソープもイメクラも気に入った子がきっと見つかる
超大型リニューアル中の大好評風俗情報サイト!

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

 NUKINGと申します、
o020002001355901810979.jpg

 人間は誰もが○○○ここでは正々堂々とエロい事を語りましょう!
ブログテーマ
各テーマのTopはこちら!!
優良出会い系サイトの紹介Top お小遣い稼ぎの裏技Top





アダルトブログランキングへ




スパイダーサーフ

最新記事
お問い合わせはこちら
当ブログはリンクフリーです、  相互リンク相互RSSにご登録して頂けるサイト様も募集中です、メールフォームからご連絡頂ければ随時対応させていただきます、よろしくお願い致します。

名前:
メール:
件名:
本文:

RSSリンクの表示
リンク
Xvideosエロ動画まとめ

巨尻 尻フェチ AV 画像付きレビューサイト|デカ尻.com

茶の間で言いたい放題
アクセスランキング
FXプライムとは
現在の閲覧者数:
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。